2021.05.15 01:07“リミッティング・ビリーフ”アップデート講座リミッティング・ビリーフとは、私たちの物の見方や考え方、感じ方を制限する「思い込み」や「固定観念」のこと。幼少期に主として両親との関わりを通して作られ、本来は自然に行なわれるはずの思考や感情、行動に対して制限的に作用し、悩みや苦しみ、痛み、症状等を作り出す元の原因となります。自分の中にどんな“リミッティング・ビリーフ”が存在するのかを知り、今を生きやすくするために、アップデートしていく講座です。
2021.05.15 00:34感情マネジメントセラピー日常のつまづきの要因と起源を知る♡個々が持つ、ネガティブな体験に基づく感情や思考をシンボル化し、クリーンな質問によりナラティブアプローチをしたり、頭と心と体の連動を活用した体感ワークにより、新たな信念や考え方を再構築し、望ましい行動につなげていきます。